Retos
cada semana

¡Prepárate para un desafío de alta intensidad con nuestro reto de Assault Bike y Burpees! Indicaciones: Objetivo: Consejos: ¡Este reto pone a prueba tu resistencia, velocidad y capacidad de recuperación

¡Prepárate para un desafío de fuerza y técnica con nuestro reto de Clean & Jerk con Kettlebell! Indicaciones: Peso: Técnica: ¡El objetivo es realizar el máximo número de repeticiones posibles

¡Prepárate para un desafío de resistencia y control con nuestro reto de la semana: Mantener la postura de la plancha! Calentamiento: Antes de comenzar el reto, realiza 3 rondas de:

¡Prepárate para un reto de fuerza y resistencia con nuestro desafío de flexiones y zancadas! Indicaciones: Repite el circuito de 10 flexiones y 30 zancadas durante 10 rondas en el

¡Prepárate para un desafío explosivo con nuestro reto de The Box Jump! Indicaciones: ¡El objetivo es completar las repeticiones establecidas en el menor tiempo posible, desafiando tu fuerza y resistencia!

¡Prepárate para un desafío de potencia y resistencia con nuestro reto de Wallball! Indicaciones: ¡El objetivo es completar las 100 repeticiones en el menor tiempo posible, desafiando tu potencia, resistencia