¡Prepárate para un desafío de resistencia con nuestro reto corriendo en cinta!
Indicaciones:
- Ajusta la cinta de correr a una velocidad que puedas mantener de manera constante.
- Corre una distancia de 3000 metros o 3 km en el menor tiempo posible.
- Mantén una postura adecuada durante la carrera:
- Mantén la cabeza erguida y mira hacia adelante.
- Relaja los hombros y mueve los brazos de manera natural.
- Mantén una zancada cómoda y una respiración regular.
- Asegúrate de calentar antes de comenzar y enfriar después de terminar para evitar lesiones.
¡El objetivo es completar la distancia establecida en el menor tiempo posible, desafiando tu resistencia y velocidad!
11 respuestas
Repte fet amb un temps de 15 minuts i 11 segons. 💪
Hola Damián
Reto hecho 18,23 min
🥵
Reto hecho pero muy duro en mi caso ya que me dolía un poco las rodillas al realizarlo.
Tiempo: 21’07
Siempre quejandote jajaja. 🙂
Reto hecho en 18′ 21».
Genial Ana
Reto hecho en 16’10
El mejor del momento
Reto hecho en 15’14.
Intenso pero muy chulo!!
🤙
Hola Damià
Reto hecho en 20min y 9 segundos. Facilmente superable jeje