¡Prepárate para un desafío aeróbico con nuestro próximo reto de salto de cuerda!
Indicaciones:
- Versión RX (más dura): Realiza 1000 saltos con cuerda en el menor tiempo posible.
- Versión Escalada: 500 saltos con cuerda en el menor tiempo posible.
- Asegúrate de usar una cuerda de salto adecuada para tu altura y mantener una técnica correcta:
- Mantén los codos cerca del cuerpo y usa las muñecas para girar la cuerda.
- Salta con ambos pies juntos y aterriza suavemente sobre las puntas de los pies.
- Mantén un ritmo constante y respira de manera regular para optimizar tu rendimiento.
- ¡El objetivo es completar el número de saltos establecido en el menor tiempo posible!
¡Este reto pondrá a prueba tu resistencia y coordinación, así que prepárate para saltar y divertirte mientras te mantienes en forma!
9 respuestas
Reto hecho en 13.51 en rx. Reto cumplido, muy chulo!!, pero hay que hacer una buena digestión antes de hacer este reto
Hola. 14.20 minutos para 1000 saltos
Reto de 1000 repeticiones en 13’40’’
Genial
Reto RX hecho: 8’02”. 🙄
Genial
7’38 RX
Reto de puro cardio, muy intenso pero muy chulo!
Ok genial
Repetido y 7’25 mejorando la marca 😃